【「寝かしつけで一日が終わる。私も、もう休みたい】

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

「食と暮らしのアトリエ」体験会
募集中です。




【開催日時】

１０月２０日（火）１０：００〜１１：３０

１０月２２日（木）１０：００〜１１：３０

１０月２２日（木）２１：００〜２２：３０

*いずれか1日を選択してください。

【参加方法】

オンライン／Zoom

【対　象】

特に0〜6歳のお子さんを育てる方 暮らしと食という幅広い内容なの で、大人の方でも取り入れられる内容になっています。

【参加費】

無料

▼体験会のお申込みはこちら

【申込みURL】

https://info.kagayakibaby.org/p/ksa_mk?ftid=Rd8VOeSJlhpQ

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寝かしつけを始めて、もう1時間。

さっきまで眠そうだったのに、
布団に入ると、おしゃべりが始まる。
起き上がって、遊び始める。

「どうして今、元気になるの？」


と思う夜はありませんか？

昨日のメルマガでは、
寝かしつけで一日が終わってしまう
ママのしんどさについて書きました。

今日は、そこから一歩進んで、
「では、どこを見直したらいいの？」
というお話です。

寝ないとき、私たちはつい、
寝室で何とかしようとします。

絵本をもう一冊読む。
抱っこの仕方を変える。
「目を閉じて」と何度も声をかける。

でも、布団に入ってからの工夫だけでは、
見えてこないこともあります。

朝は何時に起きたかな。
昼寝はどうだったかな。
寝る前は、どんなふうに過ごしていたかな。

そんな一日の流れも含めて、
わが子の眠りを考えてみたいのです。

明日のインスタライブでは、
まるいようこさんに、
私からこんなことを聞いていきます。

「たくさん遊んで疲れていれば、
眠れるわけではないの？」

「寝る前のお風呂で楽しく遊ぶことも、
見直した方がいい場合があるの？」

「朝の過ごし方や食事は、
夜の眠りとどう関係するの？」

お風呂で遊ぶことや、
親子でおしゃべりすることが
いけないわけではありません。

その子にとって、
その時間帯に合っているのか。

そこを、具体的な暮らしの場面から
一緒に考えていきます。

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明日10月19日（月）
伊藤美佳 × まるいようこ
インスタコラボライブ

「寝ない子・寝つけない子」を
暮らしから見る
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▼ライブはこちらのアカウントで
【InstagramのURL】
https://www.instagram.com/mika_itoh/?hl=ja

聞きながら、
「うちは、こんな様子です」
とコメントもお寄せくださいね。

「寝ない」という同じ悩みでも、
お子さんの年齢や一日の過ごし方は
それぞれ違います。

だからこそ、
一つの方法を聞いて終わるのではなく、
わが家なら何を確かめたらいいか、
考えるきっかけにしていただきたいです。

そして、明後日10月20日と22日は、
「食と暮らしのアトリエ」の体験会です。

乾燥肌を実例に、
困りごとを暮らし全体から見る考え方を学び、
ワークシートを使って
ご自身のお子さんにも当てはめていきます。

食べる・眠る・動くなどの
8ライフコンパスと環境から、
まだ見ていなかったところを探して、
最初に確かめたいことを一つ選びます。

「いろいろ試したけれど、
次に何をしたらいいかわからない」

そんな方も、
今、気になっていることを持って
いらしてください。

▼10月20日・22日 体験会
詳細・お申し込みはこちら



【お申し込みURL】

https://info.kagayakibaby.org/p/ksa_mk?ftid=Rd8VOeSJlhpQ

ママが一人で考え続けなくても大丈夫。
まずは明日のライブで、
一緒にわが子の一日を振り返ってみましょう。

伊藤美佳