【「寝かしつけで一日が終わる。私も、もう休みたい】

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

「食と暮らしのアトリエ」体験会
募集中です。





【開催日時】

１０月２０日（火）１０：００〜１１：３０

１０月２２日（木）１０：００〜１１：３０

１０月２２日（木）２１：００〜２２：３０

*いずれか1日を選択してください。

【参加方法】

オンライン／Zoom

【対　象】

特に0〜6歳のお子さんを育てる方 暮らしと食という幅広い内容なの で、大人の方でも取り入れられる内容になっています。

【参加費】

無料

▼体験会のお申込みはこちら

【申込みURL】

https://info.kagayakibaby.org/p/ksa_mk?ftid=Rd8VOeSJlhpQ

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「早く寝てくれたら、
少しだけ自分の時間が持てるのに」

そう思って布団に入ったのに、
子どもは、まだまだ元気。

何度も起き上がる。
おしゃべりが止まらない。
「ママ、こっちに来て」と呼ばれる。

時計を見るたびに、
やりたかったことを諦めていく。

そして、とうとう
「もう寝て！」と強く言ってしまい、
寝顔を見ながら後悔する…。

毎晩こんなことが続いたら、
ママも疲れてしまいますよね。

子どもとゆっくり過ごしたい気持ちはある。
でも、自分だって休みたい。

その気持ちを、
わがままだと思わなくていいんです。

こんなとき、
「もっと優しく声をかけよう」
と、ママの頑張りだけで
何とかしようとしていませんか？

寝かしつけの時間に起きていることも、
そこに至るまでの一日から
考えてみることができます。

朝は何時に起きている？
昼寝はいつ、どのくらい？
お風呂から布団までは、どう過ごしている？

例えば、お風呂で楽しく遊ぶことも、
親子でお話しすることも、
大切な時間ですよね。

ただ、その子にとって、
寝る前はどんな過ごし方が合うのか。
そこを一緒に見ていきたいのです。

「寝ないから、もっと遊ばせよう」
「寝ないから、絵本を増やそう」

と工夫を足す前に、
今の暮らしを振り返ってみる。

もしかしたら、
頑張りを増やさずに見直せるところが
見つかるかもしれません。

10月19日（月）のインスタライブでは、
まるいようこさんと、
「寝ない子・寝つけない子」を
暮らしから考えます。

「たくさん遊んだのに、どうして寝ないの？」
「布団に入ると元気になるのはなぜ？」
「朝の過ごし方も見る必要があるの？」

私からも、ママの気になる疑問を
聞いていきますね。

▼ライブはこちらのアカウントで
【InstagramのURL】
https://www.instagram.com/mika_itoh/?hl=ja

そして、
「話はわかったけれど、
わが家では何から変えたらいいんだろう」
と思う方へ。

10月20日・22日の
「食と暮らしのアトリエ」体験会では、
ワークシートを使って、
ご自身のお子さんの暮らしを振り返ります。

乾燥肌を実例に考え方を学び、
今、気になっている困りごとを一つ、
一日の流れの中に置いてみます。

「いつも、どの場面で困る？」
「その前後は、何をしている？」

食べる・眠る・動くなどの
8ライフコンパスと環境から整理して、
最初に確かめたいところを探します。

必要なのは、
暮らしを丸ごと変えることではなく、
今のわが家で試せる一歩を見つけること。

子どものためにも、
毎日頑張っているママ自身のためにも、
一緒に考える時間を持ちませんか？

▼10月20日・22日 体験会
詳細・お申し込みはこちら
【お申し込みURL】

https://info.kagayakibaby.org/p/ksa_mk?ftid=Rd8VOeSJlhpQ

伊藤美佳