【何を食べさせたらいい？」迷っているママがこんなにいました】
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。
先日、子育て中の皆さんに
「お子さんの『食』について、困っていることはありますか？」
とお聞きしました。
すると、本当にたくさんの声が届きました。
「好き嫌い、偏食が多い」
「野菜をほとんど食べてくれない」
「食事中に遊んでしまって集中しない」
「噛まずに丸飲みしているのが気になる」
「食べる量が多いのか、少ないのかわからない」
「栄養バランスが心配」
どれも、子育てをしていたら一度は気になることですよね。
でも、
皆さんの回答を一つ一つ読んでいて、
私がもっと気になったことがありました。
それは、
「何を信じたらいいのかわからない」
という声でした。
今はスマホを開けば、
子どもの食に関する情報がいくらでも出てきます。
「これを食べさせた方がいい」
「これは避けた方がいい」
「鉄分が大事」
「タンパク質が大事」
「無添加がいい」
「オーガニックがいい」
「〇〇は食べさせない方がいい」
調べれば調べるほど、
「じゃあ、結局何を食べさせればいいの？」
「うちの食事、これで大丈夫？」
「ちゃんとやらなきゃ」
と、不安になってしまう。
実際にアンケートにも、
「情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない」
「自分で判断することに自信がない」
という声がいくつもありました。
これを読んで私は、
今のママたちに必要なのは、
もっとたくさんの
「正しい食の情報」を渡すことだけではないのかもしれない、
と思ったんです。
例えば、
子どもが野菜を食べない。
そんな時、私たちはすぐ、
「どうやったら食べさせられる？」
と考えますよね。
細かく刻んで混ぜる？
味付けを変える？
好きなものと一緒に出す？
もちろん、それも一つの方法です。
でも、その前に、
「この子は、どうして今これを食べないんだろう？」
と考えてみたことはありますか？
味が嫌なのかもしれない。
匂いかもしれない。
食感かもしれない。
噛みにくいのかもしれない。
その日はあまり身体を動かしていなくて、
お腹が空いていないのかもしれない。
眠くて食事どころではないのかもしれない。
あるいは、
まだその食べ物に慣れていないだけかもしれない。
つまり、
「食べない」という同じ姿でも、
その理由は一人ひとり違う。
ここが、とても大切なんです。
私は40年以上、
子どもたちを見てきました。
その中でずっと感じているのは、
子どもを育てる時に大切なのは、
「正解をたくさん知っていること」以上に、
目の前の子どもをよく見ること。
ということです。
食べることも同じです。
「何を食べさせれば正解？」
ではなく、
「今、この子はどういう状態なんだろう？」
と見てみる。
食べること。
眠ること。
身体を動かすこと。
排泄すること。
遊ぶこと。
人と関わること。
実は、子どもの育ちは
全部つながっています。
だから、
「野菜を食べない」
という一つのことだけを切り取って、
「どうやったら食べさせられる？」
と考え続けても、
なかなか答えが見つからないことがあるんです。
そして今回、
そんな皆さんの声を聞きながら、
「これは、今のお母さんたちにぜひ知ってほしい」
と思う学びをお届けできることになりました。
講師をお願いするのは、
以前、輝きベビーアカデミーで
インストラクターとして活動してくださっていた
丸井陽子さん。
今回、弊社で新しい講座を
開催してくださることになりました✨
テーマは「食」ですが、
単に、
「〇〇を食べさせましょう」
「栄養はこうしましょう」
という講座ではありません。
食を入口にして、
身体・暮らし・環境・育ちをつなげて見ていく。
そして最終的には、
情報に振り回されるのではなく、
「今のわが子を見て、
私はこうしてみよう」
と、自分で考えられるようになる。
そんな学びです。
募集開始は、
★10月8日です★
まだ少し先なので、
今はお申し込みのことは考えなくて大丈夫です。
それまでのメルマガで、
偏食のこと。
食べないこと。
噛まないこと。
食事中に遊んでしまうこと。
そして、
食と睡眠、身体、暮らしが
どうつながっているのか。
少しずつお話ししていきます。
読むだけでも、
「そういう見方があったのか！」
と、子どもの食を見る目が
少し変わっていくと思います。
次回は、
「野菜を食べない。だから野菜を食べさせる、で本当にいい？」
というお話をしたいと思います。
食べない子を前にすると、
ついつい私たちは
「食べさせること」に一生懸命になります。
でも、そこにちょっと意外な視点があるんです。
楽しみにしていてくださいね。
伊藤美佳