【「また怒ってしまった」としても、失敗ではありません】

こんにちは。

輝きベビーアカデミー代表の
伊藤美佳です。

昨日、
イヤイヤ・もやもやの正体がわかる

原因に気づくだけで

子育ての毎日が少しラクにななる

３日間チャレンジの最終日を終えました。

ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました。

この3日間では、

Day1で、
自分がイライラしやすい場面を見つけました。

Day2で、
なぜその場面に強く反応するのかを見ていきました。

そしてDay3では、
育ってきた環境や過去の経験から作られた、自分の反応の傾向を整理しました。

参加された方の中には、

「大人になっても母に心配されるのが嫌だったのに、子どもに同じことをしていました」

「満たされていたと思っていたけれど、本当はもっと見てほしかったのかもしれません」

「子どもが寝ない時に強く反応する理由が、少し分かった気がします」

と、自分の中にあった気持ちに気づかれた方もいらっしゃいました。

でも、今日一日を過ごしてみて、

また子どもにイライラした方もいるかもしれません。

夫の言葉にモヤモヤした方もいるかもしれません。

その時、

「せっかく学んだのに、また怒ってしまった」

と、自分を責めないでください。

一度気づいたからといって、
長い間繰り返してきた反応が、すぐにすべてなくなるわけではありません。

大切なのは、怒らないことではなく、

「私は今、何に反応したのだろう」

と、自分の心に目を向けることです。

今日、もしイライラする場面があったなら、
すぐに解決しようとせず、次の二つだけ自分に聞いてみてください。

「私は今、何でイライラしているんだろう？」

「本当は、何を分かってほしい？」

答えが出なくても大丈夫です。

立ち止まって、自分の心を見ようとしたこと自体が、大きな変化です。

そして、

「自分の場合は、何が原因なのだろう」

「どこから整理したらよいか分からない」

「このまま同じことを子どもに繰り返したくない」

と感じている方へ、無料の個別整理セッションをご用意しています。

個別整理セッションでは、

・今、どんなことで悩んでいるのか
・どんな場面で強く反応するのか
・その時、本当は何を感じているのか
・これから、どんな親子関係や人生にしたいのか

を一緒に整理します。

うまく話せなくても大丈夫です。

最近イライラした出来事を、
一つお話しいただくところから始めます。

また、今の状態に必要だと感じた方には、自己発見プログラムについてもご案内します。

その場で受講を決める必要はありません。

まずは、今の自分を知るためにご活用ください。

▼無料・個別整理セッション

【申込URL】
https://info.kagayakibaby.org/event/PsGBmlgD7g5v/register

3日間の気づきは、ゴールではありません。

これから自分を理解し、親子の関わりを変えていくための入口です。

「私が悪かった」ではなく、

「私にも、そう反応する理由があった」

そこから、新しい毎日を始めていきましょう。

伊藤美佳