【今夜21:30スタート】「また怒ってしまった…」を繰り返すママへ】

こんばんは。

輝きベビーアカデミー代表の
伊藤美佳です。

いよいよ今夜21時30分から!!!

イヤイヤ・もやもやの正体がわかる

原因に気づくだけで
子育ての毎日が少しラクにななる
３日間チャレンジ

参加はこちらからどうぞ。


【お申し込みリンク】
https://info.kagayakibaby.org/p/2607imsw?ftid=c3PXRfW40acG

きっと皆さん、それぞれに、

「怒りたくないのに、また怒ってしまう」

「子どもの癇癪を見ると、感情を抑えられない」

「夫や家族へのモヤモヤが、ずっと消えない」

「変わりたいけれど、何から始めればいいのか分からない」

そんな思いを抱えていらっしゃるのだと思います。

今日のDay1のテーマは、

「自分がイライラしやすい場面を見つける」

です。

例えば、

・朝、何度言っても支度をしない時。

・片づけたそばから、また散らかされた時。

・兄弟げんかが始まった時。

・寝る時間なのに、子どもが動かない時。

・夫がスマートフォンを見ながら、自分だけ休んでいるように見えた時。

私たちは、目の前の出来事に
突然怒っているように感じます。

でも実は、その前から心の中には、

「もう疲れた」

「私ばかり頑張っている」

「少しは分かってほしい」

「ちゃんとしてほしい」

という、たくさんの気持ちが
積み重なっていることがあります。

そして、最後の小さな出来事をきっかけに、
怒りがあふれてしまうのです。

だから今夜は、

「怒らないように頑張る」のではなく、

自分は、いつ、どんな場面で、
何に反応しているのか

を一緒に見つけていきます。

この3日間は、
自分のダメなところを探す時間ではありません。

「私にも、こうなってしまう理由があったんだ」

と、自分の心を理解するための時間です。

うまく話せなくても大丈夫です。

自分の気持ちが分からなくても大丈夫です。

授乳中、寝かしつけ中などは、
耳だけでの参加でも大丈夫です。

可能な方は、ぜひお顔を見せていただけると、
皆さんの反応を感じながらお話しできるので嬉しいです。

筆記用具と、できれば飲み物を一つご用意して、
少しだけ早めにお入りくださいね。

本日7月29日　　21:30〜23:00

まだお申し込みがお済みでない方は、
今からでも間に合います。

▼無料で参加する
https://info.kagayakibaby.org/p/2607imsw?ftid=c3PXRfW40acG



今夜は、子どもを変える方法ではなく、

子どもの行動に反応している
自分の心を知ること

から始めます。

怒ってしまう自分を、
もう一人で責め続けなくて大丈夫です。

今夜21時30分、
そのままのあなたでいらしてください。

お会いできることを
心から楽しみにしています。

伊藤美佳