【夫にイライラする本当の理由】「手伝ってほしい」だけではありませんでした】

こんばんは。

輝きベビーアカデミー代表の
伊藤美佳です。

イヤイヤ・もやもやの正体がわかる

原因に気づくだけで
子育ての毎日が少しラクにななる
３日間チャレンジ

参加はこちらからどうぞ。



【お申し込みリンク】

https://info.kagayakibaby.org/p/2607imsw?ftid=c3PXRfW40acG

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「今日、お風呂から出たら
子どもを一人お願いね」

そう伝えると、

「分かった。起こして」

と言っていた夫。

ところが、お風呂から呼んでも起きない。

結局、子ども二人の着替えも、
髪を乾かすのも、
寝る準備も、全部私。

保育園の送り迎えをお願いしても、

「その日は仕事がある」
「朝は時間がない」

と言われる。

でも、家に帰ってみると、
夫はソファでスマートフォンを見ている。

そんな姿を見るたびに、

「時間、あるじゃない」
「どうして私ばかりなの？」
「やるって言ったのに、どうしてやらないの？」

と、心の中に怒りが積み重なっていく。

きっと、似たような経験をしたことがある方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

今日、あるお母さんのセッションをしました。

その方も、夫に対して
たくさんの不満を抱えていました。

お願いしたことをやってくれない。

子どもへの接し方が気になる。

きちんと話し合いたいのに、
夫は「もういい」と心を閉ざしてしまう。

そのたびに、

「どうして向き合ってくれないの？」
「なぜ私の気持ちを分かろうとしてくれないの？」

と、ますます怒りが大きくなっていました。

けれど、話を一つひとつ整理していくと、
本当に求めていたものが見えてきました。

その方が夫に求めていたのは、
ただ家事を代わってもらうことだけではありませんでした。

本当は、

「一人で抱えさせないでほしい

「できないなら、どうしたらできるかを
一緒に考えてほしい

「私の大変さを分かろうとしてほしい」

「夫婦として、きちんと向き合ってほしい」

そう願っていたのです。

つまり、

「お風呂上がりを手伝って」

という言葉の奥には、

「私は一人で頑張るのが、もう苦しい」

という気持ちがあったのです。

けれど、その本音を落ち着いて伝える前に、

「これくらい私がやればいい」
「今言っても、どうせ分かってもらえない」
「また嫌な空気になるくらいなら我慢しよう」

と、何度も自分の気持ちを飲み込んできました。

そして我慢が限界までたまった時に、

怒る。
責める。
夫を拒絶する。

という形で出てしまっていたのです。

セッションの中で、その方は言いました。

「私は小さい頃から、
自分が我慢すればその場が収まると思ってきました」

ここに、大切な自己発見がありました。

今、目の前の夫に腹を立てているように見えても、

その奥には、

自分の気持ちを伝えることを我慢してきた過去や、

「どうせ分かってもらえない」という思い込みが
隠れていることがあります。

もちろん、夫の行動に問題がないという話ではありません。

夫だけが悪い、妻だけが悪いという話でもありません。

大切なのは、

目の前に起きている出来事だけを責め合うのではなく、

私は本当は何が悲しかったのか。
何を分かってほしかったのか。
夫とどんな関係を築きたいのか。

そこに気づくことです。

このご夫婦の空気を、
お子さんも感じ取っていました。

両親の間に嫌な空気が流れた時、

お子さんがママに、

「帰ったら、パパとお話ししてあげてね」

と伝えたそうです。

子どもは、大人が思っている以上に
夫婦の空気を感じています。

でも、だからといって、

「子どもの前では絶対にケンカをしてはいけない」

と、また我慢する必要はありません。

意見が違うことがあっても、

「ママとパパは、ちゃんと話し合うよ」
「違っても、一緒に方法を考えられるよ」

という姿を見せることも、
子どもにとって大切な学びになります。

そのためにも、まずは、

自分が何に傷つき、
何を求め、
どんな関係を望んでいるのかを知ることが必要です。

自分の本音が分からないままでは、

「もっと手伝ってよ」
「どうして何もしてくれないの」

と、表面の不満をぶつけることしかできません。

でも、

「私は、あなたに一緒に考えてほしい」
「夫婦として向き合ってもらえないことが悲しかった」
「あなたを責めたいのではなく、二人で協力したい」

と、自分の本当の気持ちが分かると、
伝える言葉も変わります。

これが、『自己発見』です。

自己発見とは、
自分の欠点を探すことではありません。

怒りやモヤモヤの奥に隠れている、
本当の自分の気持ちを見つけることです。

今回の3日間チャレンジでは、

子どもへのイライラだけではなく、

夫への不満、
家族へのモヤモヤ、
自分ばかりが頑張っていると感じる苦しさも、

一つひとつ整理していきます。

「今のままでは苦しい」
「怒りやモヤモヤの本当の原因を知りたい」
「もう自分だけを責める毎日を終わらせたい」

と感じているのはあなただけではないと思います。

開催は、いよいよ明後日からです。

7月29日・7月31日・8月2日
各日21:30〜23:00

オンライン開催、参加無料です。

授乳中や寝かしつけ中など、
顔出しが難しい場合は、耳だけでも大丈夫です。

今、自分の本音が分からなくても大丈夫です。

夫への怒りが消えなくても大丈夫です。

うまく言葉にできなくても大丈夫です。

まずは、

「私は、本当は何を分かってほしかったのだろう？」

そこから一緒に見つけていきましょう。

夫を変える前に、
子どもを変える前に、

まず、自分の心に気づく。

そこから、家族との関係は変わり始めます。

▼3日間チャレンジへの参加はこちら

https://info.kagayakibaby.org/p/2607imsw?ftid=c3PXRfW40acG

明後日、皆さんとお会いできることを
心から楽しみにしています。

伊藤美佳