【5ヶ月でここまで変わる】でも、だからこそ継続が大事です

こんばんは。
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

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今日は、
1年間セッションで継続している
クライアントさんのお話を少ししたいと思います。

この方は、セッションが
始まって5ヶ月です。

最初は、
お子さんのぐずぐずや怒り口調に
瞬間的に反応してしまい、

止めたいのに止められない
寄り添いたいのに冷たくなる
怒ったあとに後悔する

その繰り返しの中で、
とても苦しんでいらっしゃいました。

でも、5ヶ月たった今、
はっきり変わってきていることがあります。

以前のような大爆発は減ってきたこと。

すぐに沸騰していた場面でも、
少し落ち着いて見られる日が出てきたこと。

その場ではしんどくても、
少し離れて振り返ることで、

「娘が悪い」だけではなく
「娘なりの意図があったのかもしれない」
と見られる瞬間が出てきたこと。

さらに、

帰りの車で崩れやすいなら
先におにぎりを持っていく

疲れている日は
先に満たしてから動く

というように、
事前に流れを見て工夫できることも
増えてきました。

これは、とても大きな変化です。

でも同時に、
まだ冷たい言葉が出てしまう日もあります。

イライラしてしまう日もあります。

「変わったはずなのに」
「まだこんな自分なんだ」
と落ち込む日もあります。

ここで大事なのは、

だから変わっていない
ではない、ということです。

考え方の癖や、
昔から身についた反応は、
そんなにすぐには変わりません。

長い時間をかけて身につけてきたものだからこそ、
書き換わる時も、
行きつ戻りつしながら進んでいきます。

でも、
正しい考え方や捉え方、
そして在り方を身につけていくと、

確実に生き方は楽になります。

子どもの行動に振り回されるだけではなく、
今、何が起きているのかを見られるようになる。

自分の反応にも気づけるようになる。

その場しのぎではなく、
親子の流れを変えていけるようになる。

これが、
継続の中で起きてくる変化です。

私はよく、

変化は一直線ではない

とお伝えします。

良くなったと思ったら、
また戻ったように感じる日もある。

でも、
前とまったく同じではありません。

前より早く気づけるようになっている。
前より少し早く戻れるようになっている。
前より、何が起きているかを考えられるようになっている。

それは、
ちゃんと前に進んでいるということです。

だから私は、
本当に人生を変えたいなら、
単発で終わらないことが大事だと思っています。

知識を一回聞いて終わりではなく、

実際にやってみる
うまくいかなかったら見直す
またやってみる
その中で、自分の考え方や反応の癖に気づく

この積み重ねが、
生き方そのものを変えていきます。

そしてそれは、
ママ自身が楽になるだけではありません。

今のママの関わり方は、
お子さんの心にも刻まれていきます。

だからこそ、
今ここで、
見直していくことに大きな意味があります。

もし今、

変わりたいのに変われない
学んでいるのにまた怒ってしまう
良くなっている実感が持てない

そんな苦しさがある方は、

それはダメだからではなく、
深いところから変わろうとしている途中なのだと思います。

途中でやめてしまうと、
また元の考え方に引っ張られやすくなります。

でも、
そこで継続すると、
少しずつ、
本当に少しずつですが、
反応の仕方も、
見え方も、
生き方も変わっていきます。

大きな変化は、
小さな変化の積み重ねの先にあります。

だからこそ、
私は継続を大事にしています。

伊藤美佳