【自分で心を開放する術を身につけられるんです】

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。
私たちは、日々生きていく中で
ちょっとしたことで、むかついたり
いらっと来たり、もやもやしたりします。
完璧な人間はいないので
それは当たり前なのです。
そして、それこそが自分自身の学びと
なっているので、それをどのように
解決していくかが試されているのですね。
そんなママさんたちの応援ができるのが
楽しいです。
今日もセッション後のご感想を
シェアさせてくださいね。
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伊藤美佳先生のセッションを受講しました。
つい最近まで自分に起こっていた出来事に対する嫌な感情から、幼い頃についてしまったネガティブな感情まで、先生に誘導していただき、トラウマを手放すことができました。
手放した瞬間、心が軽くなり、晴々とスッキリした心地がしました。その時は「これで長年のトラウマから解放された!」と思ったんですが、その後、忘れていた別の嫌な出来事が次から次へと思い出してきました。
7,8年にも及ぶ結婚生活で苦痛を強いられていたので、少しずつ思い出しては、先生に言われたように自分自身でトラウマを解放して、楽しいハッピーな日々を植え付けていくこの作業は、やればやるほど体がどんどん軽くなっているような気がします。
美佳先生のセッションを受講するずっと前には、トラウマに向き合ってそれを消したり、自分自身の過去と向き合ってきたので、そんなにトラウマは残っていないだろうと思ったんですが、どんどん出てくる事にびっくりしています。
普段何気なくしている過ごしている生活の中で、ちょっと嫌な気分になったり、少し苛立ちを覚えたり、ささやかなんだけど気になってしまう事だったり、他人からしたら小さなことのように見えてもその「ひっかかり」というのは、普段の生活の中で一度立ち止まって、解放してあげて!と心が教えてくれてるんだと思いました。
自分でその「ひっかかり」を解放する方法を身につけることができたので、今後は何か気になった時に、都度それをやって解放し、楽しくてハッピーな記憶を植え付けていこうと思います。これからの人生、楽しいことしか起きない、ということを理解できました。
そして、子供達も私と同じような経験はしてほしくないですが、辛いことがあっても乗り越える強さを身につけてほしいので、子供達を側で見守りながら、同じように楽しくてハッピーな記憶を植えつけていけるように、素敵な指導者になりたいなと思いました。
美佳先生、貴重なお時間をどうもありがとうございました。
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日々のちょっとしたことでも
自分で心を開放できるようになると
もう最強ですよね!!!
自分で自分のメンテナンスする
これができれば、どんなことがあっても
どんな時でも、平穏な自分を保つことができます。
それは自分を大切にするということです。
自分を大切にできる人は
人をも大切にしていくことができます。
そう!やはりまずは自分から
なんですよね。
あなたはご自身のことを大切にしていますか?