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【思い通りにならなくてイライラするのは◯◯だから】



輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。


2025年第1弾!
もう我慢しなくていい!

そのイライラ実は過去の〇〇が
原因かもしれません。


美佳先生のコーチング勉強会
参加無料!


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あなたは誰かが約束を守らなかった時
憤りを感じたことはありませんか?




なんで!?約束したのに、と。




あなたはお子様が自分の言う通りに
してくれない時に、イライラしませんか?




なんで!?言っておいたのにやらないの、と。




自分の思い通りにならなかった時に
心が乱されてイラッとしたり
怒りを感じるならそれはあなたが
そうして欲しかった時に
してもらえなかったから。




その時に悲しい思いや悔しい思い
そして、我慢をしていた感情が
溢れてしまうから。




本当はそのときは思いっきり
泣きたかったし、聞いて欲しかったし
わかって欲しかったのです。




それが叶わなかったとき
人は感情が未消化のまま
残ってしまっています。




この感情が記憶と共に
残っているので、今の現状で
いらっと来たり、誰かのせいにして
怒りを感じてしまうのです。




思い通りにならないときは
確かに悲しいですし、がっかり
しますよね。




でも、そんな時に気持ちを
切り替えて別の方法を考える
とか、そうなったおかげでもっと
良い方法が浮かんだ、とか
ポジティブに考えて切り替えられるかどうか

あなたの器が試されています。




ただ、頭でわかっていても
なかなかイライラが収まらなかったり
怒りが収まらないのは
まだ過去の負の感情が残って
しまっているからです。




その負の感情をクリアにすると
びっくりするくらい気持ちがスッキリして
イライラしている自分さえ受け入れて
次に進めることができるようになりますよ。




そんなコーチングを勉強しに
いらっしゃいませんか?




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コーチングスクール
「自己発見プログラム」を受けた
受講生さんの声をご紹介しますね。




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怒りや悲しみの感情が和らぎ、イライラの頻度が減り、イライラしても怒鳴らなかったり、すぐに冷静になって子どもと話ができたりするようになりました。


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トラウマの感情が実は沢山残ってて、それをセッションで取ってもらえた事で、人と壁を作りがちだったところが薄まっていたり、子供のイラッとする事に、頭では分かっているのに、どうしてもイラッとしてしまうことが、セッションを受けてから、同じセリフを言われてもそこにイラッとしなくなり、普通に受けっとっていることが大きな変化です。


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ネガティブも含めて自分で良いと思えるようになった
ネガティブの先にあるポジティブや肯定的意図がある事、知識として知っていたけど腑に落ちることができた


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自分の悩みの根本的原因が分かり、そこまで周りの目を気にしなくなったことと、自分ってこんなに頑張ってる!すごい!と思えるようになり、もっと自分のことを大切にしてあげようと思いました。


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怒りや悩みの原因はなんなのか,セルフコーチングするくせが身に付いたので,ちょっとしたことでは落ち込まなくなりました。心に余裕ができたように思います。


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できていない自分でも大丈夫、できていなくても今はそういうタイミング、と考えることが少しずつできるようになり、少し肩の力を抜いて自分や家族を認めてあげられるようになった気がしています。コーチングを使って家族にもお悩み解決ができるようになったらいいなと思っていたので、実際に家族にも実践でき、気持ちが楽になったと言ってもらえて、受講して良かったと改めて感じました。


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自分で考えて行動できるので、失敗しても進みが遅くてもできている!!という実感がある!
できなかったことも素直に受け止められ、次どうすれば良いのかという思考になっている。
目標へのステップが小さくなり、明確になった。
自分で期限ややることを決めるので頑張れる


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