【思考に対する捉え方が良い 方向に変わり、ネガティブが 怖くなくなりました】

大変お待たせしました！


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今日は輝きライフコーチ育成プログラム
中級編〜お悩み解決編〜
上級編〜目標達成編〜を受講された
４歳のママさんからの
ご感想をシェアしますね

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受講前は自分のやりたい事や
強みがぼんやりとしていたのですが、
まずはお悩み達成編を
受講するとコーチングにより
「悩みが全て自分自身の中に
ある答えで解決する方向にマ
インドを向けられる」という
事を学び、実感して、目の前に
道が開けたという感覚になりました。
(今まで自分の中でぼんやり
としていた物がコーチングで
整理されてハッキリと自覚出来た影響だと思います)

あとはネガティブは必ずしも
悪い事ではない、それを
感じながらも見方を変えたり、
ネガティブを出し切ると
必ずポジティブが出て来る、
そして本来の姿(本能)でいると
必ずネガティブをポジティブに変換できる、

これらを学んだ事でネガティブな
思考に対する捉え方が良い
方向に変わり、ネガティブが
怖くなくなりました（笑）

目標達成編を受講してみて、
自分自身の目標ややりたい事が
明確になり、自身の強みを
日常の中で意識して過ごす
ようになったことで、以前
よりも更に自分に自信が持てるようになりました。

そして目標を自覚していると、
今やるべきことが明確になり、
優先順位をつけて毎日充実して過ごせている気がします。

そして美佳先生も仰っていたように
一緒に学ぶ仲間たちの存在はとても大きいです。

悩みを共有し、共感して、
コーチングでその人自身の
答えを見つけて、その答えを
聞いてコーチ側も共感して
自分についてまた考える…
お互いに成長して行ける
Win-Winな関係が、講座に
参加されているどの方とも
築けている気がして、とっても心強いです

その中で改めて日常の
お悩み(子育てや家族関係、
人間関係について)で皆さんが
如何にモヤモヤされているかも分かりました。

それ故に目標を描きたくても
描けないという方もいらっしゃる…

でも逆に言えば、その方達の
モヤモヤをコーチングで
スッキリ出来たら、皆さん
どんな目標を描かれて行くのか、とってもワクワクしますね！

セッション練習を通して、
益々コーチングを仕事にして行きたい気持ちが強くなりました。

幼少期のトラウマについては、
今まで自分の中にしまって
あっただけで、それを誰かと
言葉にして共有した事が
無かったので、改めて
自分のトラウマについて
考えた時に「やっぱり
自分は気にしていたんだ」
と再認識し、それを無かった
事にするのでは無く、それを
自分のひとつの要素として
客観的に認めて生きて行く事が、
今の自分に出来ることなのかなと思いました。

そしてトラウマは

人それぞれですが、これから
大きくなる子どもになるべく
トラウマを作りたくないと思いながらも、
もしもトラウマが出来て
しまったとしても、それを
自分で客観的に整理できる
方法があると学んだ事で、
トラウマを恐れずに子どもと
等身大の自分で向き合っていける気がしています。

ちなみに私自身のトラウマは
家族についてで、

物心ついた頃は母が仕事と子育て、
更には私が小学校高学年で
入ったミニバスケットボール
クラブで休日も保護者として
参加しなければならず、妹2人も
入部したので計7年間その生活が続き、
日常の中でよくイライラしていた事です。

話しかけて不機嫌な態度で
返って来るので、どの
タイミングで話したら良いかと
様子を伺ったり、自分の
気持ちを話す機会があまり
無かったので、今も伝えたいけど苦手意識があります。

また長女だったので、特に
三女を今でも色々と気遣う
母に対して、私も気にかけて
欲しいなぁと寂しさや羨ましい気持ちがあります。

あとはよく「あなたはのんびりね」
と言われていた(悪い意味じゃ
無かったかもですが)ので、
のんびりするのが悪い事の
ように感じて、今ものんびり
する事に罪悪感や苦手意識があります。

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このように些細なことでも
意外と今の日常に影響している
こともあるのです。

でも、自分のことを掘り出して
自己理解をできるようになると
喜びに変わるんですよね。

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▼コーチング講座をご受講の方の声
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