【癇癪の裏にある、本当の気持ちに気づいていますか？】

こんばんは。
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

お子さんが癇癪を起こしたとき、

「また始まった…」
「どうしてこんなことで泣くの？」
「いい加減にしてほしい」

そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？

でも実は、
癇癪を起こしている時点で、
子どもの心はもう限界まで来ていることが多いのです。

■ 癇癪は、突然起きているわけではありません
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癇癪は、その瞬間だけを見ても、
本当の理由は分かりません。

大事なのは、
癇癪を起こすまでに
どんなことがあったのかを見ることです。

何に戸惑っていたのか。
何が不安だったのか。
どこで頑張りすぎていたのか。
どんなサインを出していたのか。

そこに目を向けることで、
子どもの行動の見え方は大きく変わります。

■ 新学期は、子どもにとって大きな負担です
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たとえば今の時期。

新学期が始まり、
新しい先生、新しいお友達、新しい教室、
いつもと違う流れ。

大人が思っている以上に、
子どもはたくさんのことを感じ、
たくさんのことを考えています。

環境が変わるだけで、
子どもは疲れます。

不安になります。

でも、
その気持ちを自分でうまく言葉にすることはできません。

「なんだか疲れた」
「なんだか不安」
「なんだか心細い」

そんな感覚があっても、
自分で気づけないことも多いのです。

しかも子どもは、
まだ自制心や感情のコントロール力も育ち途中です。

だから夕方になると、
眠さや疲れも重なって、

「ママやって」
「片付けできない」
「こっち来て」
「そばにいて」

と、ぐずぐずしたり、
怒ったように言ったり、
わけの分からないことを言い出すことがあります。

でもそれは、
困らせたいからではありません。

本当は、

「もう頑張れない」
「分かってほしい」
「寄り添ってほしい」

というサインかもしれないのです。

■ 子どもの気持ちが見えないと、こちらも苦しくなる
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この背景が見えていないと、
親の側はこう感じます。

「なんで自分でやらないの？」
「さっきまでできてたのに」
「また甘えてる」
「いい加減にしてよ」

そしてイライラして、
怒ってしまう。

でも、もし自分が子どもの立場だったら、
同じように苦しくなることもあるかもしれません。

慣れない環境の中で頑張って、
気を張って、
疲れて、
でもうまく言葉にできない。

そんなときに、
一番近くにいる人に
「わかってほしい」と出してしまうのは、
ある意味自然なことでもあります。

■ でも本当に苦しいのは、子どもだけではありません
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ここで見落としやすいのが、
お母さん自身の気持ちです。

実は、
子どもにイライラするときって、
お母さんもまた、
自分の気持ちに気づけていないことが少なくありません。

本当は

疲れているのかもしれない。
余裕がないのかもしれない。
頑張りすぎているのかもしれない。
わかってほしいと思っているのかもしれない。

でもそれに気づかないまま、

「子どもが悪い」
「この子のせいでイライラする」

と、人のせいにしてしまう。

そして日常でそういうやり方をしていると、
子どももまた同じように、

「ママのせい」
「ママがやって」
「ママが分かって」

と出すようになっていきます。

■ 夫に対しても、同じことが起きていませんか？
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お母さん自身も本当は、

わかってほしい
寄り添ってほしい
気づいてほしい
手伝ってほしい

と思っているのに、

旦那さんがやってくれない。



気遣ってくれない。
分かってくれない。

その不満がたまって、
文句になってしまう。

子どもも同じです。

「わかってほしい」
「寄り添ってほしい」
「そばにいてほしい」

それを、ぐずぐずや怒りや癇癪という形で出していることがあります。

でも受け取る側に余裕がないと、
またイライラしてしまう。

こうして、
親も子も

「分かってほしい」
「でも分かってもらえない」
という悪循環に入っていくのです。

■ この悪循環を、いつまで繰り返しますか？
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子どもの癇癪をなくしたい。
イライラする毎日を終わらせたい。

そう思うなら、
表面の行動だけをどうにかしようとしても、
根本は変わりません。

必要なのは、

子どもの行動の奥にある気持ちを見ること。



そして同時に、
自分の気持ちにも気づけるようになることです。

なぜ私はこんなにイライラするのか。



なぜこの場面で苦しくなるのか。



私は本当は何を分かってほしいのか。

そこが見えてくると、
子どもへの見方も、
関わり方も、
驚くほど変わっていきます。

■ お知らせ
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明日、もう少し踏み込んで、

なぜ子どもの問題が繰り返されるのか
なぜ分かっていても変われないのか

について、お届けします。

そして15日に、
公開コーチングのご案内をお送りします。

子どものことを何とかしたいのに、
気づけば自分も苦しくなってしまう。

そんな毎日から抜け出すヒントを、
受け取っていただけたら嬉しいです。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

伊藤美佳