2026/03/07

自分の子だけ許せない…その正体は「愛情の強さ」でした

こんにちは。
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

昨日は【3日間チャレンジ Day1】
ご参加くださった皆様
ありがとうございました。

オープンチャットの投稿を
読んでいて、胸が熱くなりました。

「ママ怖い…と言われてチーン」
「自分をどんどん嫌いになる」
「深掘りすると、昔の自分が出てきて泣きそう」

…ここまで言葉にできた時点で、
もうみなさん、変わり始めています。

今日は、いただいた質問にお答えします。

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■ 他の子なら可愛いのに、自分の子だと許せない理由
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これ、あなたの性格の問題ではありません。

自分の子どもの行動は、
脳の中で一瞬で「自分の評価」
に結びつきやすいんです。

・私の育て方が悪いのかな
・ちゃんとさせないと
・周りの目が気になる
・この子の将来が心配

こういうスイッチが入ると、
子どもの行動そのものよりも、
「不安」「焦り」「悲しさ」
が先に上がってきて、反応が強くなります。

つまり、怒りの奥にはたいてい
『子どもを大切に思う気持ち』が隠れています。

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■ 1人目は笑えたのに、2人目でイライラが増える理由
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これも“あなたが悪い”ではなく、
容量の問題です。

2人目以降は、
同時対応・中断・疲労・睡眠不足が増えやすく、
心のコップが満タンになりやすい。

すると、同じ出来事でも
反応が出やすくなるのは自然なことなんです。

だから今日からの合言葉はこれです。

「私はダメなんじゃない。容量が足りてないだけ。」

責めるより、整える。
その順番でいきましょう。

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■ 今夜21:30〜 Day2（まだ参加できます）
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今夜はDay2。

Day1で見つけた「場面」を、
「なぜそこだけ反応するのか」
に繋げていきます。

点が線になる日です。

途中参加でも大丈夫です。

今日から参加でも最初に
復習しますので大丈夫ですよ。

そして、聞くだけ参加でもOKです。

来られる方は、21:30に
お会いしましょう。

最後に、今日のミニ問いをひとつ。

「私が“許せない”と感じた瞬間、
いちばん怖かったのは何？」

答えが出なくても大丈夫。

この問いを持てた瞬間から、
反応は少しずつ弱まり始めます。

今夜も一緒に整えていきましょう。

伊藤美佳

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