2026/03/23

明日スタート｜“反応してしまう私”を責めない3日間

こんにちは。
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

今日は、3月6日から始まる
【3日間チャレンジ】まであと2日。

いよいよ明日21:30から、
3日間チャレンジが始まります。

今の時点で 240名のママが参加予定です。

そして参加者さんのオープンチャット、
もう…すでにすごく温かいんです。
（ここが私、胸が熱くなりました）

昨日の質問はこれでした

「3daysでどんな気持ちになれたら嬉しい？」
返ってきた言葉が、どれも優しくて、力があって。

「毎日をにこにこ楽しめて、
子どもと共に成長できるようになりたい」

「子どもが心から安心できて、
一緒にいると癒される母になりたい」

「イライラをぶつけず、
子どものために叱れるようになりたい」

「“なんでもこい！”とドンと
構えられる母親になりたい」

「余裕がない時も、焦りが減って、
戻れるようになりたい」

「安心感のある自分。
子どもと笑い合ってる自分になりたい」

…これって、どれも「頑張れたらいいな」じゃなくて、
本当は、もう手の届く場所にある未来なんです。

「顔出しで参加」してほしい理由

明日からの3日間、できればリアルタイムで、
そして可能なら顔出しで参加してほしいと思っています。

理由はシンプルで、
顔が見えると、安心が増えるから。

「私だけじゃない」
「同じことで悩んでる人がいる」
「ここは責められない場所なんだ」

この“安心”ができた瞬間に、
ママの心って、ふっと緩みます。

そして心が緩むと、なぜか不思議と
子どもが敵に見えなくなる瞬間が増えていきます。

※もちろん、顔出しは強制ではありません。

「今日は無理」「子どもが隣にいる」
そんな日もあって大丈夫。

それでも、もし出せる日があるなら…ぜひ一緒に。

3日間でやることは、派手じゃないけど“効く”順番です。

このチャレンジは、
声かけの正解を増やす場所ではありません。

“反応してしまう入口”を見つけて、

戻れる自分を作る3日間です。

Day1：自分の反応が出やすい場面（時間帯・状況）を見える化
Day2：なぜそこだけ強く反応するのか、点が線になる
Day3：自分の反応の正体が見えて、「戻り方」ができる

同じ朝でも、同じ夕方でも、
「戻れる確率」が上がっていきます。

明日、ここに来てほしい
あなたがもし、
いつも朝だけ、夕方だけ、
寝る前だけ…反応してしまう

そのあと自己嫌悪になる
変わりたいのに、ひとりだと戻ってしまう

そう感じているなら、明日ここに来てください。

そして、もしできそうなら
「顔出しで、うなずくだけ」でも参加してください。

それだけで、あなたの中の安心が一段増えます。
（安心が増えると、反応は弱まります）

今日の小さなお願い
今夜、1行だけでいいので、
心の中で決めてみてください。

「3日後、私はどんな気持ちになれていたら嬉しい？」

その答えを、明日からのチャレンジに
持ってきてくださいね。

240人で一緒に、
「責めない・比べない・でも変わっていける」
3日間を作ります。

明日21:30、お待ちしています。

時間は３日間とも　21:30~23:00です。

参加はこちらから

↓

伊藤美佳

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