【癇癪のとき、まず最初にやるべき「たった1つ」のこと】

こんにちは。

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

今日は
「癇癪が激しい子に、絶対やってはいけない声かけ」と
「じゃあ、どう関わればいいのか」

そして最後に、
ママのイライラが軽くなる“根本の話を、お届けしますね。

ーーーーーーーーーーー

まず、癇癪のときに逆効果になりやすい言葉

癇癪が起きたとき、無意識に
言ってしまいがちな言葉があります。

「いい加減にして」

「なんでそんなことで泣くの？」

「もう◯歳なんだからわかるでしょ」

実はこれ、しつけとしては逆効果になりやすいです。

なぜなら癇癪中の子どもは
「考える脳」ではなく
「原始的な感情の脳」が強く働いている状態だからです。

この状態で

・正論
・説得
・年齢で諭す

をしても、脳には届きません。

むしろ

「わかってもらえない」
「否定された」

という感覚だけが強く残り、



次はもっと激しい癇癪につながることがあります。

ーーーーーーーーーーーーー

もう1つ、癇癪のときに避けたい言葉があります

それは、

「泣き止んだら○○してあげる（買ってあげる）」
という“交換条件”です。

その場を収めたくて、ママが必死になるのは当然です。



でも癇癪中にこれを繰り返すと、子どもの脳は

「強い感情を出すと状況が動く」
「泣けば通る」

と学習しやすくなります。



このパターンとっても多いんです。

癇癪が感情の処理ではなく
交渉の手段になってしまうこともあるんですね。

ーーーーーーーーーーー

じゃあ、癇癪のとき「まず何をするのか」

結論から言います。



癇癪のときにまず最初にやるのは、言葉ではありません。

「順番を守ること」です。

ポイントは、声かけの前に
ママの呼吸と体の緊張を整えること。

癇癪が起きた瞬間、ママの体は

・肩に力が入る
・呼吸が浅くなる
・声が早くなる
・焦りで頭がいっぱいになる

こうなりやすいですよね。

そして子どもは、言葉より先に
ママの“緊張”を空気として感じ取ります。

ーーーーーーーーーーーーーー

癇癪対応の「順番」（これだけ覚えてください）

1）ママが息を長く吐く（まず吐く）
2）表情と姿勢を落ち着かせる（言葉は少なめ）
3）安全だけ確保する（止めるのは行動／感情は止めない）
4）泣きが弱まってきたら、短い言葉をひとつだけ

4）の短い言葉は、説明ではなく“受け止め”です。

・「あっ、いま泣きやめたね」
・「そっか、嫌だったんだね」
・「怒ってるね」
・「大丈夫、ここにいるよ」

このくらいで十分です。

ーーーーーーーーーーーーー

ここが大事なのですが
順番が分かっても「できない日」があります

もし今、

「順番はわかるのに、いざ癇癪が起きるとできない」
「結局、怒ってしまって自己嫌悪になる」

そんな日があるなら…それは、



意志が弱いからでも、愛情不足でもありません！

癇癪の場面で、ママ自身の中の
“昔の緊張”や“我慢の記憶”が反応して、
ママも一瞬で「感情の脳」に
引っ張られてしまうことがあるからです。

たとえば…

・泣くことを許されなかった
・迷惑をかけないよう頑張ってきた
・怒られる空気にいつも緊張していた
・「しっかりして」と言われ続けてきた

こうした体験があると、子どもの癇癪が
今の出来事以上にママの心を揺らしてしまうことがあります。

だから、やり方だけでは追いつかない日があるんです。

このとき必要なのは、声かけの練習だけではなく
ママの心の根っこ（反応の原因）を整えること。

私は普段、セッションや自己発見プログラムの中で、
この「根っこ」を一緒に見つけて、ほどいていくサポートもしています。

不思議ですが、ここが整い始めると
癇癪の場面でも「一呼吸」が戻ってくるんですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

今日のまとめ

* 癇癪中の正論・説得・年齢で諭すは逆効果になりやすい
* 「泣き止んだら○○」の交換条件も避けたい
* まずは言葉より先に“順番”
* できない日は、ママの「根っこ」が反応しているサイン

そして最後に、ひとつだけ。

癇癪対応は、子どもを変えるためだけのものではありません。



ママ自身がラクになるための第一歩でもあります。

この“根っこ”は、見つけ方にコツがあります。

次回は、実際の事例を使って
「ママのスイッチ（反応の根っこ）の
見つけ方」をお話ししますね。

みなさんが少しでもラクになりますように。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「自分でやる!」の癇癪、できないと大爆発、
「保育園イヤ!」の登園拒否…

実は、これ全部、親が良かれと
思ってやっていることが原因なんです。

知らないうちにお子さんの将来を
潰してしまっている可能性が。

今回の動画では、40年2万人を見てきた
結論として3つの真実と今日からできる
対処法を冒頭3分で完全公開します。

「優しく説得するほど逆効果」など
常識を覆す事実に驚くはず。

さらにLINE登録で
5大特典(PDF60ページ)プレゼント中!

▼衝撃の真実はこちら▼

【今日からできる！】子どもの困った行動が成長に変わる対応法
https://youtu.be/JoQOf4tYZeI?si=2VC7LIqdn2m3VDdF