また怒っちゃった…」と自分を責めているあなたへ

こんにちは。

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

朝6時に起きて、朝ごはんの準備。

子どもが「これ嫌！」「あれがいい！」と
ぐずり始める。

時計を見ながら焦る気持ち。

「早くしなさい！」と
つい声を荒げてしまう。

保育園や幼稚園に送り出したあとは
仕事や家事に追われ、

夕方、疲れて帰ってきたら
また夕飯の準備、お風呂、寝かしつけ…

気づけば夜10時。

誰にも頼れない…

旦那さんは仕事で遅いし、実家も遠い。

「ママ、遊ぼ！」という声に
「今忙しいの！」と怒鳴ってしまい、

泣いている子どもを見て
「また怒っちゃった…」と自己嫌悪。



こんな毎日を送っていませんか？

今、このメールを読んでくださっている
あなたは、

✓ ワンオペ育児で誰にも頼れない

✓ 家事も育児も仕事も全部1人

✓ ストレスが限界で子どもに当たってしまう

✓ 怒った後に自分を責めてしまう

✓ 「良いママになりたい」のにできない

そんな状況かもしれません。

そして、
「また怒っちゃった」と自分を責めていませんか？

実は今、こんなママが本当に増えています。



私の元にご相談にいらっしゃるママは
本当に忙しく日々頑張っていらっしゃいます。

だから、どうしてもイラッときて
お子さんにあたっちゃうんですよね。

「子どもの癇癪にイライラ」

「言うことを聞かない子どもに怒鳴ってしまう」

「夜、1人で泣いてしまう」

でも、これって
あなたが悪いママだからではないんです。

ワンオペで、
誰にも頼れず、
すべてを1人で抱えているから。

そして、
子どもの癇癪への「正しい対処法」を
誰も教えてくれなかったから。

育児書には

「優しく声をかけましょう」

「共感してあげましょう」

と書いてある。

でも、

心に余裕がない時、

疲れ果てている時、

優しくなんてできないですよね。

ワンオペママがハマる「負のループ」！！！

多くのワンオペママが、
こんな悪循環に陥っています：

【ステップ1】ママが1人で抱え込む
↓

家事・育児・仕事をすべて1人でこなす
誰にも相談できない、頼れない


【ステップ2】ストレスが限界に
↓

睡眠不足、休む時間ゼロ
心の余裕がなくなる

【ステップ3】子どもに当たってしまう
↓
癇癪を起こす子どもに怒鳴る
「早くして！」「やめなさい！」

【ステップ4】自己嫌悪に陥る
↓
「また怒っちゃった…」
「私はダメなママだ…」


【ステップ5】さらにストレスが増える
↓
最初に戻る…

この負のループから抜け出せず、
苦しんでいるママがたくさんいます。

そして、多くのママが
「私の育て方が悪いんだ」
と自分を責めています。

辛すぎますよね・・・。

でも、違うんです。

あなたは十分頑張っています。



あなたは悪くありません。

ただ、
「正しい方法」を知らなかっただけなんです。

子どもが変われば、ママの負担も激減します！

前回のメールでお伝えした
「癇癪イライラ3ステップ卒業」。

実はこれ、
子どもが変わるだけでなく、
*ママの負担も劇的に減るんです。

なぜなら…

【ステップ1】心の安全基地づくり

これは子どもが安心できる環境を整えることで、
癇癪が減り、ママが怒る回数も減る

↓

【ステップ2】感情コントロール脳の育成

子どもが自分で気持ちを落ち着かせられるようになり、
ママが付きっきりでなくても大丈夫に

↓

【ステップ3】伝える力・言語化・コミュニケーション

「嫌！」「やだ！」が
「〇〇が嫌だった」「〇〇がしたい」に変わり、


意思疎通がスムーズに

この順番で土台を作ることで、

✓ 朝の準備がスムーズになる

✓ 寝かしつけが楽になる

✓ 兄弟喧嘩が減る

✓ ママが怒る回数が激減する

✓ 自己嫌悪の日々から解放される

つまり、
ママの心に余裕が生まれるんです。

ワンオペで頑張っているあなただからこそ、

「子どもが自分でできる」

「子どもが落ち着いて過ごせる」

この状態を作ることが
本当に大切なんです。

実際に受講されたワンオペママからは
こんな声をいただいています

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



【まなみさん】

一番憂鬱だった時間が大切な親子の時間に変わりました。

受講後は、子どもの気持ちに寄り添いつつ
自分の思いも伝えられるようになりました。

子どもが興味を持ったものを観察して
一緒に楽しむことができるようになったり、



子どもと話し合いをしながら自宅まで
笑顔で帰宅できるようになりました。

一日の中で一番憂鬱だと思っていた
保育園からの帰り道が、
大事な親子の時間に変わりました。

【ちいさん】

ワンオペ＆イライラ育児から脱却！！

長男に怒鳴って言うことを聞かせたり、
手を出したりしてしまいました。

ひとり時間を作ってリフレッシュするも、
同じことの繰り返してしてしまう…

受講後、子どもの話を共感して聞く、
その一拍を待つ心の余裕ができ、
息子と会話ができるようになりました。

私がやりたいように、
子どもをコントロールするのではなく
息子の話を共感して聞く、

そうしているうちに
子どもが興味を持ったものに寄り添い
お互いのやりたい事が出来る状態になりました。

あなたも、
この変化を手に入れられます。

先日からご案内しているこちらの無料体験会のお知らせです。

1月28日・2月4日 無料体験講座

この無料1day講座では、

✓ なぜワンオペママほど子どもが癇癪を起こしやすいのか

✓ ママの負担を減らす「3ステップ土台作り」とは

✓ 明日から実践できる具体的な方法

✓ 子どもが自分で感情をコントロールできるようになる秘訣

をお伝えします。

【開催日時】

・1月28日（水）21:30-23:00
・2月4日（水）21:30-23:00


【参加費】無料

【開催形式】オンライン（Zoom）

夜の開催なので、
お子さんを寝かしつけた後、
ご自宅から気軽にご参加いただけます。

【申込者限定6大特典プレゼント！】

【特典1】心の安全基地づくり　事前動画
【特典2】感情コントロール脳を育てる　事前動画
【特典3】伝えるチカラ・コミュニケーション　事前動画
【特典4】個別にアドバイス！無料3ステップ診断セッション
【特典5】メソッドがギュッと詰まった特別無料お試し講座プレゼント
【特典6】癇癪の悩みを集めた！美佳先生のお悩み回答動画

さらに！
無料体験講座終了後には、
「子育てライフデザインプログラム」の
講座説明会も開催いたします。

こんな方にこそ参加してほしいです

☑ ワンオペで誰にも頼れず限界を感じている
☑ 子どもに怒ってばかりで自己嫌悪
☑ 「優しいママ」になりたいのにできない
☑ 心の余裕がなくて疲れ果てている
☑ このままじゃダメだと分かっているけど、どうしたらいいか分からない

「私なんかが参加していいのかな…」

そう思っていませんか？

大丈夫です。

今、このメールを読んで
「変わりたい」と思っているあなたは、

もう十分、
素晴らしいママです。

あとは、
「正しい方法」を知るだけ。

1月28日・2月4日の夜、
90分だけ、
自分のための時間を作ってみませんか？

【お申し込みはこちら】
https://info.kagayakibaby.org/p/ldptk261?ftid=JwlE1tzLu70b

※各回定員がございますので、お早めにお申し込みください

あなたが笑顔で子どもと向き合える日を、
心から応援しています。

輝きベビーアカデミー代表
伊藤美佳

–

追伸：

「もう怒らない」
「もう自分を責めない」

そんな毎日を手に入れたいなら、
まずは一歩踏み出してみてください。

変化は、
「知ること」から始まります。

あなたのご参加を
心からお待ちしています。

【お申し込みはこちら】
https://info.kagayakibaby.org/p/ldptk261?ftid=JwlE1tzLu70b

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NEW！！
１月２１日更新しました〜〜〜！！！

ご登録まだの方はよろしくお願いします。

【最新研究が証明】
学力より大切なのは「心の力」！モンテッソーリ教育が幼児期に育てるべき本当の力
https://youtu.be/bAWK0mzPtQ8?si=-WNYGf1SWJyTIgBj

見てね〜〜〜

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