【お口ポカンが学力に影響する理由】
こんにちは。
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。
「うちの子、テレビを見ているとき
いつも口が開いてるんです…」
個別相談でこんなお声をよくいただきます。
先日、保育園でも１歳児クラスに
入っていましたが、やはりスタイが
欠かせない子がいました。
入園したばかりで保育園での
アプローチをしていないせいか
ヨダレの量がすごかったです。
「まだ小さいから仕方ない」
「そのうち治るでしょう」
そう思っていませんか?
実は、この「お口ポカン」
お子さんの学力や将来に
大きく影響する可能性があります。
でも、本当の問題は
「お口が開いていること」ではありません。
お子さんの発達段階を知らないまま
放置してしまうこと——
これこそが、
10年後のお子さんの学力や
人生の選択肢を狭めてしまう原因なのです。
【お口ポカンには3つの主な原因があります】
でも、ただの「クセ」ではありません。
それぞれに深い理由があるのです。
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①口まわりの筋力不足
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・舌の筋力が弱い
・唇を閉じる力が育っていない
・噛む回数が少ない食生活
これは、かなり深刻な問題となっています。
なぜなら、
お口の筋力は「おっぱいを飲む時から」
発達するかどうか決まるからです。
【なぜ筋力不足になるのか?】
■授乳期(0歳)から始まっている
本来、赤ちゃんは
おっぱい・哺乳瓶を一生懸命吸うことで
舌・唇・頬の筋肉を鍛えます。
でも、現代は…
× 哺乳瓶の乳首が柔らかすぎる
→吸う力をあまり使わない
× 授乳時間が短い・回数が少ない
→筋肉を使う機会そのものが減少
× 早期の離乳食移行
→口を使う経験が不足したまま次の段階へ
■離乳食期(5ヶ月〜1歳半)
本来は「噛む力」を育てる大切な時期なのに…
× ドロドロ・ペースト状を長く続けすぎる
→舌で押しつぶすだけ、噛む動作を使わない
× すぐに飲み込めるものばかり
→顎を動かす経験が圧倒的に少ない
× 手づかみ食べをさせない
→口を閉じて噛むタイミングが育たない
■幼児食期(1歳半〜)
× 柔らかいものばかりの食卓
パン、麺類、ハンバーグ…
→噛まずに飲み込める食事の連続
× 一口の量が多すぎる
→口を閉じきれない状態で食べる習慣
× 早食い・ながら食べ
→咀嚼回数が圧倒的に少ない
(昭和:1回の食事で1400回 → 現代:600回)
結果として、
生まれてから数年間、
口まわりの筋肉を使う機会が不足したまま
成長してしまっているんです。
↓
その結果、舌の筋力が育たず
舌の位置がダラんと下に垂れた状態(低位舌)に。
本来、口を閉じたときには
舌全体が上顎(口の天井部分)に
ぴったりついているべきなのですが、
筋力不足により
舌の位置が低い
↓
唇を閉じる力が弱い
↓
常に口が開いている状態
という悪循環が生まれてしまうのです。
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②鼻呼吸ができていない
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・アレルギー性鼻炎
・慢性的な鼻づまり
・口呼吸が習慣化
口呼吸は「習慣」になってしまうのです。
【なぜ鼻呼吸ができなくなるのか?】
■0〜2歳:口呼吸習慣化の始まり
× 口の筋力不足(①の影響)
→口が開きっぱなし
→自然と口で呼吸してしまう
× 風邪・鼻づまりの放置
→鼻が詰まる
→仕方なく口で呼吸
→それが「普通」になってしまう
■3歳〜:悪循環のスタート
× アレルギーの増加
ハウスダスト、ダニ、花粉
→慢性的な鼻づまり
× 扁桃腺・アデノイドの肥大
→鼻からの空気の通り道が狭い
→口呼吸せざるを得ない
× 口呼吸→さらに悪化の悪循環
口呼吸→口腔内が乾燥
→免疫力低下
→風邪をひきやすい
→また鼻づまり→口呼吸
結果として、
鼻呼吸の習慣が育たないまま
口呼吸が「当たり前」に
↓
睡眠の質低下
集中力低下
免疫力低下
となってしまいます。
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③姿勢の問題
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・猫背
・顎が前に出ている
・体幹の弱さ
体幹は「動いて」育ちます。
【なぜ姿勢が悪くなるのか?】
■0〜2歳:体幹の土台を作る時期
× ハイハイ期間が短い、またはしないまま
つかまりたちをしてしまっている
→首・背中・お腹の筋肉が育たない
→体幹の土台が作られないまま立ち上がる
× 早期の歩行器使用
→自分の力で体を支える経験不足
× 抱っこ・ベビーカー多用
→自分の体を動かす時間が圧倒的に少ない
■3歳〜:運動経験の不足
× 外遊びの時間減少
昭和:1日2〜3時間 → 現代:30分未満
→全身を使う機会がない
× 体を支える経験不足
鉄棒、登り棒、雲梯などの減少
→腕・体幹を使う遊びの消失
× 現代の生活環境
・動画視聴、タブレット学習
→体を動かさず、前かがみの姿勢が長時間
・椅子・机のサイズ不適合
→足がつかない状態で食事
→体幹で支えられず、猫背に
結果として、
体の軸(体幹)が育たないまま成長
↓
猫背
顎が前に出る姿勢
口が開いてしまう
↓
さらに①の筋力不足につながる悪循環
どうですか？
思い当たるところはありませんでしたか？
さて、重要なのはこの3つの原因は
繋がっている！！！ということなんです。
体幹が弱い(③)
↓
姿勢が悪い
↓
口が開きやすくなる
↓
口呼吸の習慣(②)
↓
口まわりの筋力が育たない(①)
↓
さらに口が閉じられない
→すべてが悪循環に!
だからこそ、
「お口ポカン」は氷山の一角。
根本は0歳からの
発達段階への理解と関わり方なのです。
発達を知らないと起こることと
放置すると10年後に起こることとして
考えられることがあります。
お口ポカンの影響は
見た目だけではありません。
✓ 虫歯・歯並びの問題
✓ 集中力の低下→学力に影響
✓ 睡眠の質の低下→日中のイライラ
✓ 顔つきの変化(アデノイド顔貌)
✓ 感染症にかかりやすくなる
そして、
もっと深刻なのは…
発達段階を知らないまま
「問題行動」として叱り続けてしまうこと。
例えば、小学校で「集中力がない」と言われる
→実は体幹が育っていない
「落ち着きがない」と指摘される
→実は感覚統合がうまくいっていない
「字が汚い」「読むのが遅い」
→実は目と手の協応動作が未発達
「お友達とトラブルが多い」
→実は言葉の発達段階に合わない環境
多くの保護者が
「問題行動」だと思っていることは、
実は「発達段階に合った関わりができていない」
というサインなのです。
このように発達のことを
知っているか、知らないかで
お子様に無駄に叱り続け
自己肯定感すら下げてしまうことに
なっているお子さんもたくさんいます。
例えば、お口ポカンのお子さん。
▼発達を知らないママ
「何度言っても口を閉じない!」
→叱る→子どもは自信を失う
→10年後、自己肯定感の低い子に
▼発達を知っているママ
「今、口まわりの筋力を育てる時期ね」
→遊びで楽しくトレーニング
→自然に改善+親子の信頼関係も深まる
→10年後、自信を持って学べる子に
この違いが、
10年後の学力
10年後の自己肯定感
10年後の人生の選択肢
すべてに影響します。
それでも大したことじゃないと思われますか？
実際に発達のことを勉強して
お子様にアプローチしたママたちの声を
ご紹介しますね。
Aさん(4歳男の子ママ)
Before:「落ち着きがない!」と叱ってばかり
After:体幹を育てる遊びを取り入れ
→小学校入学時「姿勢がいいですね」と褒められた
Bさん(6歳女の子ママ)
Before:「お友達とトラブルばかり」と悩む
After:発達段階を理解し関わり方を変更
→「社会性が育っている」と先生から評価
Cさん(5歳男の子ママ)
Before:「読み書きが遅い」と焦る
After:無理に詰め込まず、感覚遊びを充実
→小1で「本が大好き」な子に
違いは「発達段階を知っていたか」
ただそれだけです。
私は長年の現場経験から
今の現代社会の弊害と思われる
お子様の姿を目の当たりにしています。
お子様の姿を見ればすぐに
どのような家庭環境で育ってきたかが
わかります。
ご家庭で育てているだけでは
わからないことだと思います。
だって、保育士さんだって
その異常な発達に気づかないのですから。
お子様が後々学習でつまづかないように
乳幼児期は心と体と知能を育てること
これは必須です！！！
でも、まだまだ0歳だから1歳だからと
のんびり今の便利な日常に
甘んじているご家庭が多いのも確かです。
本当にそれで良いですか？
もっともっとそこは今が一生の土台を
作る時期として発達のことを
知る必要があるのではないでしょうか。
今回、弊社でお伝えしている
子育てライフデザインプログラムの
一部が体験できるワークショップを
１月２６日、２月４日に開催します。
いずれも２１：３０〜です。
明日からワークショップの募集を
始めますので、お子様の成長を
促してお子様が生きやすく過ごしやすく
なるための一手をつかみにきてくださいね。
明日、１月２３日（金）２０時に
こちらのメルマガにて募集を始めます。
今回はしっかり聞いて頂きたいので
定員を設けています。
聞くだけでも大丈夫なので
耳だけお貸しくださいね。
それでは！！！
お子様の健やかな成長を応援しています！！！
40年間、2万組以上の親子と向き合ってきて
確信していることがあります。
子育てに「手遅れ」はない。
でも「もっと早く知りたかった」という
ママの声を何百回も聞いてきました。
今、このメールを読んでいるあなたは
「今」気づけたラッキーなママです。
お子さんの才能を最大限に伸ばす
子育ての設計図、一緒に作りませんか?
輝きベビーアカデミー
代表 伊藤美佳
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ご登録まだの方はよろしくお願いします。
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