【癇癪が長引く子に起きているのは〇〇】
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。
今日のご相談内容です。
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4歳の男の子を持つ親御さんからのご相談です。
癇癪を起こすと手がつけられず、
長い間大きな声で泣き叫び続ける。
見守っていても収まらないので、
結局は親が抱っこして外に連れ出し、
気分転換をさせている。
「泣けば親がなんとかしてくれる」と
子どもが依存しているようで、
甘えが強い。
自分で気持ちを切り替える力を
育てたいが、どうすればいいか——。
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4歳って、まだ感情のコントロールを
学んでいる途中なんですよね。
脳の前頭前野（感情をコントロールする部分）は
発達の途中で、癇癪自体は発達上
ごく自然なことなんです。
ただ、「泣けば親がなんとかしてくれる」と
いうパターン化すると、
自分で気持ちを切り替える
「脳の回路」が育ちにくくなります。
では、どうすれば子どもが自分で
乗り越える力を育てていけるのでしょうか。
まずは
① 癇癪が起きる「前」に関わる
癇癪が爆発してからでは、
子どもは理性的に考えられません。
「イライラしてきたな」という
初期段階で、「○○が嫌だったんだね」と
持ちを言葉にしてあげましょう。
この時に、子どもが言った言葉
間に受けないことです。
例えば「ボタンを押したかったぁぁぁ」と
泣き叫んでなかなかそこから
動かない場合
そもそもお腹がすいていたり
疲れていたり
眠かったりすると
自制心のコントロールが効かなくなり
訳のわからないことを言い出すのです。
でも根本のところでは
「お腹がすいた」
「眠い」などその時の
体調なんですよね。
だったら、その根本のところを
何とかしなければ、癇癪が
爆発してしまうのです。
② 癇癪中は「安全を確保しつつ、
無理やり介入しない」
すぐに抱き上げたり場所を
変えたりせず、同じ部屋で
穏やかに「落ち着いたら話そうね」
と伝え、少し距離を取って見守ります。
この時にめちゃくちゃ
これなら興味を持ちそう、と
行ったものをやって見せてあげてください。
そして、落ち着いてきたタイミングで
「自分で頑張って落ち着けたね」
と認めてあげてください。
③ 落ち着くための「道具」を
一緒に準備しておく
癇癪が起きていない穏やかなときに、
「イライラしたときどうする？」を
一緒に考えて練習しておきます。
そして、これらを「罰」ではなく
「自分を落ち着かせるための方法」
として伝えるのです。
子どもが泣き叫んでいると、
辛くなってしまって
「早くなんとかしなければ」
と思いがちです。
でも、子ども自分で
落ち着く経験をするためには、
親が信じて待つ時間が必要なのです。
最初は時間がかかりますが、
「自分で落ち着けた」という
成功体験が積み重なると、徐々に
癇癪の時間も短くなっていきます。
一番大切なこと
子どもが落ち着いた「あと」に
何を伝えるか——ここが最も重要です。
「自分で頑張って気持ちを切り替えられたね」
「深呼吸できたね」
たとえ小さな一歩でも
子ども自身がやったことを
具体的に認めてあげてくださいね。
この積み重ねが「自分でもできるんだ」
という自信を育て、気持ちを切り替える
脳の回路をつくっていきますよ。
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昨夜は「喧嘩」がテーマの
３days勉強会でした。
本当により良くしたい！と
真剣な眼差しで参加してくださっていました。
感想もたくさんいただいているのですが、
まずはリアルタイムで参加された
方々のシェアです。
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今のミカ先生のお話を聞いて、長男(第二子)の気持ちの立ち直りの遅さ(内なる癇癪と思っています)の理由をハッとさせらました！！
姉からの日常的な摩擦、盲点でした！
気に入らなかったことがあると泣くようになってきた我が子、感情を受け止めて落ち着くまで待つを心がけていきたいです
わがままと思っていた癇癪がSOSだったんだと知れて発見でした
共感しても話を聞いてくれないので、お話聞いて？言うこと聞いて？みたいな雰囲気になってるので
もっと共感して、正論を言わないようにします
でもはやめます。共感、受け止め、否定せず、言葉で伝え合うことを意識していきます。
昨日の、兄弟喧嘩の所とも共通で、共感、受け止める、否定しない、感情教育が大事という事が、良く分かりました‼︎
共感後の「でも」を言ってしまっているので明日からやめます。共感後は感情を言語化します。すぐにできなくても親の私の語彙力を鍛え続けていきます。
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ママ達の気づきが素晴らしいですよね。
きっとお子様の対応に
何かしらの変化が見られたはずです。
あと１日開催します。
ご参加くださいね〜♪
ママのイライラ
１１月２６日（水）２１：３０〜２３：００
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