2025/09/07

【常に自分に自信がなく過ごしてきました】

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

セッション後のご感想です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

セッションありがとうございました。

緊張していましたがみか先生の
何でも話して大丈夫ですよ、
の雰囲気のおかげで自分の
“思い”を話すことが出来ました。

過去の体験から、自分で
決めて自分で責任を持ち、

成功も失敗も楽しむ
ということが出来て
いなかったので、常に
自分に自信がなく過ごしてきました。

しかし、今回のセッションを
通しトラウマを軽くして頂いたり、

私自身がネガティブだと
感じていた部分が強みとして
生かせる事が分かり目から
鱗が何枚も落ちました。

これからは、どんな小さいこと
でも“自分で決めた！私のやりたい
ことは何？”を積み重ね、

楽しい未来を想像して
歩んでいきたいと思っています。

ありがとうございました！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

セッションで安全だと思えたからこそ
自己開示でき、「これでいいんだ」
という自己受容感を育まれたのです。

だから
過去のトラウマを異なる視点から見つめ直し
別の視点で捉えることができました。

また、ネガティブだと思っていた特性が
「強み」として発見できたことは、
自己概念を大きく変え、
自信回復に繋がりました。

だから「自分で状況をコントロールできる」
という自己効力感が育ち

「自分のやりたいこと」という
内発的動機付けが生まれたのです。

心の中の漠然とした思いが
言語化されたことで、

思考が整理され、未来への
具体的なイメージが想像できたのですね。

過去の体験から失われた自信が、
セッションを通じて回復し、

これからの「自分で決める」
一歩一歩が、楽しい未来へと繋がって
いくでしょう。

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