【感情を上手にコントロール できるようになる秘密】

輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。

弊社のコーチングスクール
ただいま第３期64名の方々に
１on1のセッションを行なっていました。

随時ご感想をシェアさせていただきますね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

自分が他人軸で生きているという自覚はありましたが、どこに原因があるのか自分では全くわかりませんでした。

けれど美佳先生のセッションを通して過去の出来事に原因があることが見えてきました。

本当に小さな出来事が自分の中に根強く残り、今の自分に影響してることがわかりとても驚きました。

自分では「こんな小さなことだけど…」と思いながら話をしていましたが、美佳先生に(トラウマは)「そこだね」と言っていただいた時に

「あぁ。あの時の私はとても悲しかったんだな」と気付くことができました。

また一見とても小さな出来事でも心に深く残ってしまう可能性があるということは、自分も子どもに対して気付かぬうちにトラウマを植え付けてしまう可能性もあるなと思いました。

なので子どもの話を聞くことをより意識していかないといけないなと思いました。

セッション中はもちろんですが、終わった後も自分との向き合い方が変わったなと感じます。

セッションを受けるまでは今までの自分の生き方を否定したい気持ちでした。

けれど美佳先生に「今までの人生があって今のあなたになっている」と言っていただけて
今までの良かったことも悲しかったことも全て受け入れ、自分の気持ちを認めることが大切なんだと教えていただきました。

そして自分の評価や価値を人に任せないこと。

人の目を気にせず自分で決めることを意識して過ごせるようになりたいなと思いました。

1時間ちょっとのセッションでしたが、沢山のことに気付き、終わった後も沢山のことを考えるきっかけになった時間でした。

〜〜〜〜〜〜〜〜

子どもの頃の経験、
特に感情が強く動いた出来事は、
脳の扁桃体という部分に深く記憶されます。

この記憶は、大人になってからの
行動や考え方（例えば、他人の評価を
気にしすぎる「他人軸」の生き方）に
無意識のうちに影響を与えてしまうことがあります。

セッションを通じて、
過去の出来事で感じた感情を
言葉にして気持ちを改めて感じることで、



脳の前頭前野という場所が働き、
感情のブレーキ役を果たすようになります。

これにより、自分の心を理解し、
感情を上手にコントロール
できるようになるんです。

子育てのイライラはこのように
根本原因を紐解いていくことで
解決されていきますよ。

自己発見プログラムを
受講された方々の実績を
本に記したのがこちら

↓↓↓↓↓

まだまだ
Amazonで小学生家庭科部門で１位！！
を頂いています。



感謝！

「モンテッソーリ教育
✖️ハーバード式
子どもの心が見える本」
https://amzn.to/418yEgu

続々と書店さんに足を運んでくださり
お写真を頂いております。

早速一気に読んでしまいました〜〜〜
というご感想も頂いています。

マンガでわかりやすく書いているので
隙間時間に読んでいただけると思います。

そして、今回は出版を記念して
親子で参加していただける
ファミリーイベントを企画しております。

皆様のもとへ愛恵さんと一緒に
出掛けていきますので
ぜひ会いに来てくださいね。

ファミリーイベントについての詳細は
来週の９月２日にお知らせいたします。

ぜひ最寄りの会場に来てください。

楽しいワークを交えながら
楽しいひとときを皆様とでてご一緒
したいと思っています。

まずは本を読んだ方はこちらのメールで
返信でも良いのでご感想教えてくださいね。

楽しみにしております。

実は私はまだイギリスにいるため
本を手に取っていないのです。



だから皆様がどんな感想をお持ちなのか
ドキドキしながらお待ちしています。

この本には子どもの困った行動を紐解き
ママのイライラの根本原因に辿り着いた後
その問題をクリアにしていくことで
問題がスルスル解決していく過程が
書いてあります。

その道筋を
弊社が開催するコーチングスクール
「自己発見プログラム」の受講生さんが
証明してくれています。

・しんどい記憶から解放された

・私自身がつらかったんだ

・子どもへの見方が１８０度変わった

・子どもが可愛く思えるようになり私自身のことも大事にしたくなった

・お姉ちゃんだから」と言われ、いい子にしていた自分を解放

・母に心配してもらえなかった過去の記憶がイライラにつながっていた

・スーパーマンのような子はいないと気づいた

・自分の気持ちの立て直し方がわかった

・自分の本当の気持ちを知らなかったのは自分だった

・子どもだけでなく、夫や同僚との関係もスムーズに

ぜひ手に取っていただいて
ご自身のルーツも探ってくださいね。



そして書店で書籍見つけた方は
お写真撮影して教えてくださいね〜。

紀伊國屋書店 新宿本店
ＭＡＲＵＺＥＮ＆ジュンク堂書店 梅田店
八重洲ブックセンター 京急上大岡店
大垣書店 イオンモール京都桂川店
東京旭屋書店 池袋店
丸善 ラゾーナ川崎店
三省堂書店 名古屋本店
ジュンク堂書店 近鉄あべのハルカス店
ジュンク堂書店 三宮店
丸善 丸の内本店
三省堂書店 成城店
ジュンク堂書店 池袋本店

など全国書店にありますよ〜〜〜♪

【お問い合わせはカスタマーへご連絡ください。info@kagayakibaby.org】