【息子に対してのイライラがびっくりするほど無くなった】
輝きベビーアカデミー代表の伊藤美佳です。
先日のメルマガでもお伝えした
「お姉ちゃんだから」
もう読まれましたか？
かなりリアルに心情が書かれていて
多かれ少なかれ立場は違えど
似たような感情を味わったことが
あるのではないでしょうか。
まだ読まれていらっしゃらない
方のためにもう一度
こちらにご紹介しておきますね。
さて、このような心情になった時も
過去の自分が感じたネガティブな
感情にしっかりと向き合い
辛かった自分を癒してあげることで
イライラから解消されていく
方法があるのです。
今あるどんなネガティブな感情も
一掃できるんです。
あなたのイライラの根本原因は
一体なんなのでしょうか。
探ってみたくないですか？
自己発見プログラムの生徒さんも
ご自身で根本原因を探り
自己処理をしてどんどんラクに
なっていかれています。
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私は何にこんなにイラっと
したのか考えました。
最初は、疲れてたよね。
だからもう穏やかに
過ごしたかったし
どれだけ疲れれば良いのか！と
悲しくなっちゃったんだよね。
などと振り返りました。
でも何か抜けてる気がして、
『あぁ、これもお母さんに
私は心配してもらえなかった
ことと繋がっているんだ。』
と気が付くことができました。
それと同じことを今は私が
やっちゃってるんだとハッとしました。
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という自分でご自身の過去を
振り返ることができている方
また、さらにご自身で
ネガティブな感情も消去
させることができている方も
いらっしゃいます
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一昨日、知らない小学生たちと
話す機会があり、終わった後、
苦手だなーと感じたので、
すぐにその感情と似た感情を
自分が子供の頃に感じたか探りました。
そして見つかりました。
そして、トラウマワークで消しました。
そのことをこちらで今、
シェアしようと思い、
どんな感情だったか
思い出そうとしました。
でもどんな感情だったのか、
今はもう思い出せないのです。
消せたのかもしれません。
数日経ったので、忘れて
しまったのかもしれません。
モヤっと来たらすぐに自分に
問いかけることを大事にし続けています。
上手く行ってます。
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こんな風になったらもう
最強ですよね。
日常の小さなもやっと
したことでさえ、実は過去に
原因があるのです。
そんな些細なことも都度
自分で取り去ることができると
驚くくらいに前向きになっていきますよ。
そんなカラクリについて
実際のセッション動画を
見ながら解説していきますので
こちらの勉強会！！！
楽しみにしていて下さいね。
↓↓↓
美佳先生コーチング勉強会
https://info.kagayakibaby.org/p/OYGY0i0wvnGV
2月13日(木) 21:30〜22:30
2月15日(土) 09:30〜10:30
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