【長女の不機嫌が長い事に対しイライラしてしまう】

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先日の公開コーチングで
セッション公開OKの方

せっかくヒヤリングシートに
書いてくださったのに
セッションできなかったので
今日はその中のお悩みに
私なりの考えをお伝えしますね。

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【長女の不機嫌が長い事に対しイライラしてしまう】

長女さんが不機嫌とのこと
その理由はなんでしょう。

皆様も結構理由を汲み取って
いらっしゃると思います。

でも、長引いているということは
まだ納得していないからですよね。

まだ気持ちをわかってもらっていない
ここからどうしたら良いかわからない

という子どもの心が見えてきます。

お子様は4歳とのこと
4歳だと語彙力は2,０００〜3,０００語です。

大人が20,０００〜50,０００語と
言われているので雲泥の差ですね。

だから、自分の気持ちを言葉にして
伝えられないのです。

イライラもやもやしている気持ちを
話すことはまだ難しいのです。

でも、気持ちをわかってもらいたい
と思っています。

だから不機嫌になるのです。

気持ちがわかってもらえれば
８０％は解決できたと感じ
心に余裕が生まれます。

そうなったら次にどうしようか
と対策が考えられるようになるのです。

なので、子どもの今の気持ちを
理解してあげつつ、次の段階へと
考え方を導いていく

こういったコミュニケーションが必要なのです。

まずは不機嫌の理由を探ります。



そして、その気持ちを言葉にします。

感情のラベリングをすると
目に見えないものが見える化できます。

どんな感情だったのか。

この感情が人を不機嫌にさせるので
まずは感情の名前を知ることが
第一歩になるのです。

たくさん感情を理解して
認めてあげていると
少し心に余裕ができるので



ここから何ができるかな？

と次なる対策に向けて
考えさせて行ったり
一緒に対策方法を考えていきます。

自分でできそうだな、と思ったら
行動し始めるでしょう。

こうして日常の中で細かな
コミュニケーションをとって
いくことで、自分で自分の
感情をコントロールできる
ようになっていくのです。

私たち大人も難しいと思う
ことがありますよね。

子どもなら尚更です。

丁寧にお子様の感情を汲み取って
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